کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
11 ٪
مشخصات کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
نویسنده -
مترجم علی‌اصغر فرخزادیان
ناشر ارجمند
شابک 9786002008695
تعداد صفحه 200
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 450000 تومان
قیمت با تخفیف 400500 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

خرید کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

  • 450,000 تومان
  • 400,500 تومان


دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002008695

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

427,200 تومان 480,000 تومان

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

ارجمند

640,800 تومان 720,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

640,800 تومان 720,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

845,500 تومان 950,000 تومان

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

ارجمند

667,500 تومان 750,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

ارجمند

774,300 تومان 870,000 تومان

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

ارجمند

281,240 تومان 316,000 تومان

کتاب اصول مصاحبه بالینی براساس DSM-5 جلداول

کتاب اصول مصاحبه بالینی براساس DSM-5 جلداول

ارجمند

1,913,500 تومان 2,150,000 تومان

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

600,750 تومان 675,000 تومان

کتاب  راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

کتاب راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

ارجمند

284,800 تومان 320,000 تومان

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

ارجمند

814,350 تومان 915,000 تومان

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

ارجمند

525,100 تومان 590,000 تومان

کتاب فرهنگ اصطلاحات گزیده واژگان روان شناسی و علوم شناختی

کتاب فرهنگ اصطلاحات گزیده واژگان روان شناسی و علوم شناختی

ارجمند

520,650 تومان 585,000 تومان

کتاب ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

کتاب ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

ارجمند

251,100 تومان 279,000 تومان

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

ارجمند

244,750 تومان 275,000 تومان

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

ارجمند

485,050 تومان 545,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

ارجمند

137,950 تومان 155,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

ارجمند

707,550 تومان 795,000 تومان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

ارجمند

262,550 تومان 295,000 تومان

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

ارجمند

452,120 تومان 508,000 تومان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

ارجمند

311,500 تومان 350,000 تومان

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

ارجمند

618,550 تومان 695,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

409,400 تومان 460,000 تومان

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

ارجمند

418,300 تومان 470,000 تومان

کتاب کار انگیزه و پایبندی

کتاب کار انگیزه و پایبندی

ارجمند

293,700 تومان 330,000 تومان

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

ارجمند

529,550 تومان 595,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

ارجمند

332,860 تومان 374,000 تومان

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

ارجمند

640,800 تومان 720,000 تومان

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

ارجمند

578,500 تومان 650,000 تومان

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

ارجمند

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

569,600 تومان 640,000 تومان

کتاب مادران منتظر

کتاب مادران منتظر

ارجمند

293,700 تومان 330,000 تومان

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

ارجمند

452,120 تومان 508,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

658,600 تومان 740,000 تومان

کتاب رؤیاهای فرامعمول و چگونگی به کارگیری آنها

کتاب رؤیاهای فرامعمول و چگونگی به کارگیری آنها

ارجمند

462,800 تومان 520,000 تومان

کتاب مغز خوشمزه

کتاب مغز خوشمزه

ارجمند

281,240 تومان 316,000 تومان

کتاب سوال همان جواب است

کتاب سوال همان جواب است

ارجمند

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

284,800 تومان 320,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب, مایکل تامپکینز, جاناتان یارکینفرخزادیان, ‌ارجمند, کتاب کار کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی اضطراب, کاهش استرس نوجوانان